Aðferð / skref
1. Stuttar ermar eru með hálsmáli efst á þeim, ermar á þeim, handklæðaband báðum megin við hálsmálið, vatnsgleypni fyrir brjóstið að framan, vatnsgleypni að aftan að aftan og einangrunarblokk við ermarnar. Hreyfimælitæki er staðsett á einangrunarblokkinni.
2. Sterkur bakhlið íþróttafatnaðarins er búinn vatnsgleypni sem getur dregið í sig svita af líkama fólks eftir æfingar, viðhaldið jafnvægi líkamshita, viðhaldið heilsu og aukið þægindi í íþróttum. Trefillinn í hálsmálinu getur þurrkað af svita af andlitinu í tíma til að koma í veg fyrir að hann flæði til líkamans.
3. Flugdrekalaga eða romblaga áferð hefur lóðrétta hæð og lárétta breidd, þar sem hæðin er á bilinu 120% til 160% af breiddinni, sérstaklega á bilinu 130% til 150%. Prjónaðferðin getur þekt allan efri hluta líkamans, þar með talið hitastillandi svæði. Hægt er að bæta við einni rif í hitastillandi svæðinu og bilið milli eins rifs og næstu rifs er að minnsta kosti 7 mm.
4. Hægt er að bæta við að minnsta kosti einum hópi af tvöföldum rifjum í hitastillingarsvæðinu og fjarlægðin milli hópsins af tvöföldum rifjum og næsta rifs er að minnsta kosti 7 mm. Þess vegna er lárétt lengd tvöfalda rifjahópsins helst á milli 50 mm og 90 mm.
5. Hægt er að bæta við að minnsta kosti þremur rifjum í hitastillingarsvæðinu og fjarlægðin milli þriggja rifjahópsins og næsta rifs er að minnsta kosti 7 mm. Þess vegna er lárétt lengd þriggja rifjahópsins helst á milli 80 mm og 120 mm.
